ul. Pilska 3
78-400 Szczecinek

GOPS Szczecinek

Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Szczecinku

Klub Senior+

Informacje ogólne

Logo Senior+
Klub „Senior+” to placówka pozwalająca na aktywne spędzanie wolnego czasu, umożliwiająca korzystanie z ofert na rzecz społecznej aktywizacji, motywowanie seniorów do działań na rzecz samopomocy i działań wolontarystycznych na rzecz innych.

Celem funkcjonowania Klubu Senior+ jest udzielenie wsparcia seniorom – osobom nieaktywnym zawodowo w wieku 60 lat i więcej – poprzez umożliwienie im korzystania z oferty na rzecz społecznej aktywności, a także obejmującej usługi w zakresie aktywności ruchowej lub kinezyterapii, oferty edukacyjnej, kulturalnej, rekreacyjnej i opiekuńczej – w zależności od potrzeb stwierdzonych w środowisku lokalnym. 

Zadaniem Klubu Seniora jest wsparcie osób starszych w ich codziennym życiu, przeciwdziałanie ich izolacji i marginalizacji, pomoc w utrzymaniu kondycji psychofizycznej, aktywizacja osób starszych w celu podejmowania działań zmierzających do poprawy jakości ich życia, pomoc osobom starszym w nabywaniu umiejętności organizacji czasu wolnego, odkrywanie i rozwijanie zainteresowań, poszerzanie i zdobywanie wiedzy oraz zaspokajanie potrzeb kulturalnych, towarzyskich, wspieranie rodzin starszych w opiece nad nimi. oraz podwyższenie standardu świadczonych usług na rzecz osób starszych.

W Klubie „Senior+” przygotowano dla seniorów salę spotkań, sprzęt rehabilitacyjny w tym bieżnie, rowery treningowe, orbitreki, rotory rehabilitacyjne, szafy do przechowywania materiałów, komputer z dostępem do internetu, pomieszczenie klubowe wyposażone w sprzęt  RTV i meble wypoczynkowe.

Do dyspozycji uczestników w każdym Klubie pozostaje kuchnia wraz z wyposażeniem, szatnia i pomieszczenia sanitarne przystosowane dla osób niepełnosprawnych.

W Klubie organizowane są poniższe zajęcia  i warsztaty:

  • warsztaty manualne,
  • kulinarne, stolarskie,
  • florystyczne,
  • gimnastyczno-ruchowe,
  • muzyczne,
  • fizjoterapeutyczne

Podczas pobytu w Klubie dla Seniorów zapewniony jest poczęstunek. Dodatkowo Seniorzy mają możliwość skorzystania z poradnictwa psychologicznego oraz ze spotkań ze specjalistami takimi jak np. dietetyk, kardiolog. W ramach działalności Klubu organizowane są całodzienne wyjazdy krajoznawcze, wyjazdy do teatru, kina oraz różne spotkania okolicznościowe.

Korzystanie z oferty Klubu Senior+ jest odpłatne zgodnie z uchwałą nr XLII/560/2021 Rady Gminy Szczecinek z dnia 14 grudnia 2021 r. w sprawie ustalenia zasad uczestnictwa oraz zasad ponoszenia odpłatności za pobyt w ośrodkach wsparcia pod nazwą Klub Senior+ na terenie Gminy Szczecinek (Dz. Urz. Woj. Zachodniopomorskiego z 2021 r., poz. 5732).

Gwda Wielka
Plan pracy

Plan pracy Klubu Senior+ w Gwdzie Wielkiej na miesiąc marzec 2025 r.

DZIEŃ TEMAT  ZAJĘĆ GODZINY INSTRUKTOR
03.03.2025 Zajęcia manualne 10.00–14.00 Grażyna Ziółkowska
04.03.2025 Zajęcia ruchowe

Grupowe zajęcia integracyjne

10.00-12.00

12:00-14:00

Sławomir Gaca

Grażyna Ziółkowska

05.03.2025 Zajęcia z fizjoterapeutą, 10.00-14.00 Aleksandra Porazińska    
06.03.2025 Zabawy i gry ruchowe

Zajęcia manualne

10.00-12.00

12:00-14:00

Grażyna Ziółkowska

Grażyna Ziółkowska

07.03.2025 Zajęcia kulinarne Dzień kobiet

Grupowe zajęcia integracyjne

10.00-12.00

12:00-14:00

Grażyna Ziółkowska

Grażyna Ziółkowska

10.03.2025 Zajęcia manualne   

Trening relaksacyjny

10.00-12.30

12.30-14.00

Monika Leonowicz

Grażyna Ziółkowska

11.03.2025 Zajęcia muzyczne

Gry logiczne – trening umysłu

10.00-12.00

12:00-14:00

Jarosław Dowlaszewicz

Grażyna Ziółkowska

12.03.2025 Spotkanie z podologiem

Grupowe zajęcia integracyjne

10.00-12.00

12:00-14:00

Joanna Klimczak

Grażyna Ziółkowska

13.03.2025 Zajęcia krawieckie

Grupowe zajęcia integracyjne

10.00-12.00

12.00-14.00

Grażyna Ziółkowska

Grażyna Ziółkowska

14.03.2025 Spotkanie z psychologiem

Trening relaksacyjny

10:00-12:00

12.00-14.00

Andrzej Tarasewicz
Grażyna Ziółkowska
17.03.2025 Zajęcia manualne

Zabawy i gry ruchowe

10.00-12.30

12:30-14:00

Monika Leonowicz

Grażyna Ziółkowska

18.03.2025 Gry logiczne – Trening umysłu
Zajęcia z fizjoterapeutą
10.00-12.30

12:30-14:30

Grażyna Ziółkowska

Aleksandra Porazińska

19.03.2025 Spotkanie z dietetykiem

Zajęcia integracyjne

10.00-12.00

12.00-14.00

Ewa Janowicz

Grażyna Ziółkowska

20.03.2025 Spacer po okolicy w poszukiwaniu wiosny

Wyjazd na spektakl pt. „Najdroższy”

10.00-12.00

17.00-19.00

Grażyna Ziółkowska

Grażyna Ziółkowska

21.03.2025 Zajęcia kulinarne

Zajęcia integracyjne

10.00-12.00

12.00-14.00

Grażyna Ziółkowska

Grażyna Ziółkowska

24.03.2025 Spotkanie z ratownikiem medycznym

Trening relaksacyjny

10.00-12.00

12:00-14:00

Kacper Stępień

Grażyna Ziółkowska

25.03.2025 Gry karciane i planszowe

Zajęcia i zabawy integracyjne – grupowe 

10.00-12.00

12:00-14:00

Grażyna Ziółkowska

Grażyna Ziółkowska

26.03.2025 Zajęcia kulinarne

Gry logiczne

10.00-12.00

12.00-14.00

Grażyna Ziółkowska

Grażyna Ziółkowska

27.03.2025 Grupowe zajęcia integracyjne

Trening Relaksacyjny

10.00-12.00

12:00-14:00

Grażyna Ziółkowska

Grażyna Ziółkowska

28.03.2025 Zajęcia Krawieckie

Trening Relaksacyjny

10.00-12.00

12:00-14:00

Grażyna Ziółkowska

Grażyna Ziółkowska

Obowiązek informacyjny
Wierzchowo
Plan pracy

Plan pracy Klubu Senior+ w Wierzchowie na miesiąc marzec 2025 r.

DZIEŃ TEMAT  ZAJĘĆ GODZINY INSTRUKTOR
03.03.2025 Omówienie planu zajęć na marzec 2025, sprawy organizacyjne

Trening relaksacyjny

10.00-14.00 Krzysztof Kobacki
04.03.2025 Zajęcia kulinarne

Trening relaksacyjny

10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki
05.03.2025 Zajęcia ruchowe,

Gry logiczne i relaksacyjne

10.00-12.00

12:00 -14:00

Sławomir Gaca

Krzysztof Kobacki

06.03.2025 Zabawy i gry ruchowe

Seans filmowy

10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

07.03.2025 Dzień Kobiet w Klubie – przyjmowanie gości i życzeń

Wyjście na obiad okolicznościowy

10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

10.03.2025 Fizjoterapeuta

Zajęcia krawieckie

10.00-12.00

12.00-14.00

Aleksandra Poraźińska

Krzysztof Kobacki

11.03.2025 Wyjazd na szkolenie „Szkoła międzypokoleniowa – rozrywka w internecie; internet jako codzienne wsparcie” 10.00-14.00 Uczniowie Zespołu Szkół nr 1 im. KEN w Szczecinku
12.03.2025 Zajęcia komputerowe

Zabawy i gry ruchowe

10.00-11.30

11:30-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

13.03.2024 Zajęcia manualne

Gry karciane i planszowe,

10.00-12.00

12:00-14:00

Zofia Konieczna

Krzysztof Kobacki

14.03.2025 Grupowe zajęcia integracyjne

Zabawy i gry ruchowe

10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki
17.03.2025 Spotkanie z dietetykiem

Prozdrowotne zajęcia kulinarne

10:00-12:00

12.00-14.00

Ewa Janowicz

Krzysztof Kobacki

18.03.2025 Zajęcia manualne

Gry karciane i planszowe

10.00-12.00

12:00-14:00

Zofia Konieczna

Krzysztof Kobacki

19.03.2025 Zajęcia z fizjoterapeutą 10.00-14.00 Aleksandra Porazińska
20.03.2025 Pierwszy dzień wiosny 

Wyjazd do Teatru  na spektakl „Najdroższy”

16.00-20.00 Krzysztof Kobacki
21.03.2025 Spotkanie z psychologiem

Zabawy i gry grupowe

12.00-14.00 Andrzej Tarasewicz

Krzysztof Kobacki

24.03.2025 Zajęcia ruchowe

Zajęcia krawieckie

10.00-12.00

12:00-14:00

Słąwomir Gaca

Krzysztof Kobacki

25.03.2025 Zajęcia krawieckie

Prozdrowotne zajęcia kulinarne

10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

26.03.2025 Warsztaty podologiczne

Trening Relaksacyjny

16.00-20.00 Joanna Klimczak

Krzysztof Kobacki

27.03.2025 Zajęcia manualne,

Grupowe zajęcia integracyjne

10.00-12.00

12:00-14:00

Zofia Konieczna

Krzysztof Kobacki

28.03.2025 Zajęcia Kulinarne

Zajęcia integracyjne

10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

31.03.2025 Spotkanie z ratownikiem medycznym WOPR

Gry karciane i planszowe.

10.00-12.00

12:00-14:00

Kacper Stępień

Krzysztof Kobacki

Obowiązek informacyjny
Turowo
Plan pracy

Plan pracy Klubu Senior+ w Turowie na miesiąc marzec 2025 r.

Dzień Temat zajęć Instruktor
03.03.2025 Zajęcia muzyczne, gry planszowe Jarosław Dowlaszewicz, Barbara Sepioło
04.03.2025 Zajęcia krawieckie, gry karciane Barbara Sepioło
05.03.2025 Zabiegi kosmetyczne – Na Dzień Kobiet Barbara Sepioło
06.03.2025 Pieczenie ciasta na Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzn Barbara Sepioło
07.03.2025 Spotkanie z psychologiem oraz spotkanie okolicznościowe Andrzej Tarasewicz, Barbara Sepioło
10.03.2025 Zajęcia krawieckie, gry karciane Barbara Sepioło
11.03.2025 Spotkanie międzypokoleniowe w w szkole w Ekonomiku Barbara Sepioło
12.03.2025 Zajęcia gimnastyczno – ruchowe Sławomir Gaca, Barbara Sepioło
13.03.2025 Zajęcia z fizjoterapeutą, gry logiczne Aleksandra Porazińska, Barbara Sepioło
14.03.2025 Rozwiązywanie krzyżówek, luźne rozmowy Barbara Sepioło
17.03.2025 Spacer nordic walking Magdalena Borkowska
18.03.2025 Zajęcia z fizjoterapeutą, robienie deserków Aleksandra Porazińska, Barbara Sepioło
19.03.2025 Warsztaty z podologiem, Kino dla Seniora „Priscilla” Joanna Klimczak, Barbara Sepioło
20.03.2025 Szukanie wiosny – spacer po okolicy Barbara Sepioło
21.03.2025 Światowy Dzień Zespołu Downa, oraz początek astronomicznej wiosny ze ŚDS w Turowie Anna Dzięcioł, Barbara Sepioło
24.03.2025 Zajęcia muzyczne Jarosław Dowlaszewicz, Barbara Sepioło
25.03.2025 Zajęcia gimnastyczne na dostępnym sprzęcie w klubie Barbara Sepioło
26.03.2025 Zajęcia kulinarne -kuchnia francuska -„Ratatouille” Barbara Sepioło
27.03.2025 Spotkanie okolicznościowe w klubie – imieniny Marioli i Kazimierza Barbara Sepioło
28.03.2025 Trening nordic walking, zajęcia manualne Barbara Sepioło
31.03.2025 Zajęcia manualne, rozwiazywanie krzyżówek Barbara Sepioło
Obowiązek informacyjny
Parsęcko
Plan pracy

Plan pracy Klubu Senior+ w Parsęcku na miesiąc marzec 2025 r.

Dzień Temat zajęć Instruktor
03.03.2025 Gry karciane, planszowe, luźne rozmowy Magdalena Borkowska
04.03.2025 Fizjoterapia, wspólne przygotowanie posiłku Aleksandra Porazińska, Magdalena Borkowska
05.03.2025 Zajęcia krawieckie Magdalena Borkowska
06.03.2025 Zajęcia kulinarne Magdalena Borkowska
07.03.2025 Dzień Kobiet i Mężczyzn – celebracja święta w klubie Magdalena Borkowska
10.03.2025 Zajęcia muzyczne, fizjoterapia Jarosław Dowlasiewicz, Aleksandra Porazińska, Magdalena Borkowska
11.03.2025 Warsztaty komputerowe w Zespole Szkół nr 1 im. KEN w Szczecinku

Seans filmowy w Kinie „Wolność” – „Przepiękne”

Magdalena Borkowska
12.03.2025 Zajęcia manualne, spacer po okolicy Magdalena Borkowska
13.03.2025 Wspólne świętowanie imienin seniorów Pani Krystyny i Pana Bogusława Magdalena Borkowska
14.03.2025 Gimnastyka na klubowym sprzęcie, „trening mózgu” – rozwiązywanie krzyżówek i łamigłówek logicznych Magdalena Borkowska
17.03.2025 Warsztaty podologiczne Joanna Klimczak, Magdalena Borkowska
18.03.2025 Prace ręczne – malowanie, robótki na drutach, szydełku Magdalena Borkowska
19.03.2025 Warsztaty manualne, luźne rozmowy przy herbatce Zofia Konieczna, Magdalena Borkowska
20.03.2025 Zajęcia krawieckie, gimnastyka na klubowym sprzęcie Magdalena Borkowska
21.03.2025 Zajęcia taneczne, „trening mózgu” (sudoku, krzyżówki, gry logiczne) Katarzyna Balon, Magdalena Borkowska
24.03.2025 Prace ręczne (przygotowanie kwiatów z krepiny do wielkanocnych palem) Magdalena Borkowska
25.03.2025 Zajęcia gimnastyczno – ruchowe Sławomir Gaca, Magdalena Borkowska
26.03.2025 Warsztaty manualne Zofia Konieczna, Magdalena Borkowska
27.03.2025 Gry karciane, planszowe i logiczne, kolorowanie mandali Magdalena Borkowska
28.03.2025 Zajęcia z psychologiem, spacer nordic walking Andrzej Tarasewicz, Magdalena Borkowska
31.03.2025 Wspólne przygotowanie posiłku, luźne rozmowy Magdalena Borkowska
Obowiązek informacyjny