ul. Pilska 3
78-400 Szczecinek

GOPS Szczecinek

Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Szczecinku

Klub Senior+

Informacje ogólne

Logo Senior+
Klub „Senior+” to placówka pozwalająca na aktywne spędzanie wolnego czasu, umożliwiająca korzystanie z ofert na rzecz społecznej aktywizacji, motywowanie seniorów do działań na rzecz samopomocy i działań wolontarystycznych na rzecz innych.

Celem funkcjonowania Klubu Senior+ jest udzielenie wsparcia seniorom – osobom nieaktywnym zawodowo w wieku 60 lat i więcej – poprzez umożliwienie im korzystania z oferty na rzecz społecznej aktywności, a także obejmującej usługi w zakresie aktywności ruchowej lub kinezyterapii, oferty edukacyjnej, kulturalnej, rekreacyjnej i opiekuńczej – w zależności od potrzeb stwierdzonych w środowisku lokalnym. 

Zadaniem Klubu Seniora jest wsparcie osób starszych w ich codziennym życiu, przeciwdziałanie ich izolacji i marginalizacji, pomoc w utrzymaniu kondycji psychofizycznej, aktywizacja osób starszych w celu podejmowania działań zmierzających do poprawy jakości ich życia, pomoc osobom starszym w nabywaniu umiejętności organizacji czasu wolnego, odkrywanie i rozwijanie zainteresowań, poszerzanie i zdobywanie wiedzy oraz zaspokajanie potrzeb kulturalnych, towarzyskich, wspieranie rodzin starszych w opiece nad nimi. oraz podwyższenie standardu świadczonych usług na rzecz osób starszych.

W Klubie „Senior+” przygotowano dla seniorów salę spotkań, sprzęt rehabilitacyjny w tym bieżnie, rowery treningowe, orbitreki, rotory rehabilitacyjne, szafy do przechowywania materiałów, komputer z dostępem do internetu, pomieszczenie klubowe wyposażone w sprzęt  RTV i meble wypoczynkowe.

Do dyspozycji uczestników w każdym Klubie pozostaje kuchnia wraz z wyposażeniem, szatnia i pomieszczenia sanitarne przystosowane dla osób niepełnosprawnych.

W Klubie organizowane są poniższe zajęcia  i warsztaty:

  • warsztaty manualne,
  • kulinarne, stolarskie,
  • florystyczne,
  • gimnastyczno-ruchowe,
  • muzyczne,
  • fizjoterapeutyczne

Podczas pobytu w Klubie dla Seniorów zapewniony jest poczęstunek. Dodatkowo Seniorzy mają możliwość skorzystania z poradnictwa psychologicznego oraz ze spotkań ze specjalistami takimi jak np. dietetyk, kardiolog. W ramach działalności Klubu organizowane są całodzienne wyjazdy krajoznawcze, wyjazdy do teatru, kina oraz różne spotkania okolicznościowe.

Korzystanie z oferty Klubu Senior+ jest odpłatne zgodnie z uchwałą nr XLII/560/2021 Rady Gminy Szczecinek z dnia 14 grudnia 2021 r. (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 1,16 MB) w sprawie ustalenia zasad uczestnictwa oraz zasad ponoszenia odpłatności za pobyt w ośrodkach wsparcia pod nazwą Klub Senior+ na terenie Gminy Szczecinek (Dz. Urz. Woj. Zachodniopomorskiego z 2021 r., poz. 5732).

Gwda Wielka
Regulamin organizacyjny

Uchwała nr XV/235/2019 Rady Gminy Szczecinek z dnia 19 grudnia 2019 r. w sprawie utworzenia ośrodka wsparcia Klub „Senior+” na terenie Gminy Szczecinek (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 78,12 KB)

Zarządzenie nr 1/2022 kierownika Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 4 stycznia 2022 roku w sprawie wprowadzenia regulaminu organizacyjnego ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Gwdzie Wielkiej (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 260,75 KB)

Zarządzenie nr 4/2024 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 02 stycznia 2024 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Gwdzie Wielkiej (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 268,06 KB)

Zarządzenie nr 2/2025 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 01 kwietnia 2025 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Gwdzie Wielkiej (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 307,38 KB)

Zarządzenie nr 15/2025 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 16 czerwca 2025 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Gwdzie Wielkiej (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 265,24 KB)

Regulamin organizacyjny ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Gwdzie Wielkiej (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 470,98 KB)

Załącznik nr 1 – Deklaracja uczestnictwa (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 357,08 KB)

Załącznik nr 2 – Oświadczenie o zapoznaniu się z regulaminem organizacyjnym (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 374,49 KB)

Załącznik nr 3 – Zgoda na przetwarzanie danych osobowych (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 481,93 KB)

Załącznik nr 4 – Zaświadczenie lekarskie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 350,56 KB)

Załącznik nr 5 – Zgoda na rozpowszechnianie wizerunku (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 515,21 KB)

Załącznik nr 6 – Oświadczenie o rezygnacji z uczestnictwa w Klubie Senior+ w Gwdzie Wielkiej (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 235,84 KB)

Plan pracy

Plan pracy Klubu Senior+ w Gwdzie Wielkiej na miesiąc lipiec 2026 r.

DZIEŃ TEMAT  ZAJĘĆ GODZINY INSTRUKTOR
01.07.2026 Dzień Ojca w KS Wierzchowo 10:00-14:00 Marlena Suchecka
02.07.2026 Luźne rozmowy, omówienie planu zajęć na  lipiec 10:00-14:00 Marlena Suchecka
03.07.2026 Spotkanie z psychologiem

Zajęcia z fizjoterapeutą

10:00-12:00

10:00-14:00

Andrzej Tarasewicz      

Aleksandra Porazińska  

06.07.2026 Zajęcia kulinarne

Gry karciane

10:00-13:00

13:00-14:00

Marlena Suchecka

Marlena Suchecka

07.07.2026 Zajęcia gimnastyczno-ruchowe

Luźne rozmowy

10:00-12:00

12:00-14:00

Sławomir Gaca

Marlena Suchecka

08.07.2026 Zajęcia manualne

Gry logiczne

10:00-13:00

13:00-14:00

Marlena Suchecka

Marlena Suchecka

09.07.2026 Silwioterapia

Trening relaksacyjny

10:00-13:00

13:00-14:00

Marlena Suchecka

Marlena Suchecka

10.07.2026 Zajęcia kulinarne

Grupowe zajęcia integracyjne

10:00-13:00

13:00-14:00

Marlena Suchecka

Marlena Suchecka

13.07.2026 Zajęcia ruchowe

Gry logiczne

10:00-12:00

12:00-14:00

Marlena Suchecka

Marlena Suchecka

14.07.2026 Zajęcia muzyczne

Luźne rozmowy 

10:00-12:00

13:00-14:00

Jarosław Dawlaszewicz

Marlena Suchecka

15.07.2026 Podolog

Zajęcia z fizjoterapeutą

10:00-12:00

12:30-14:30

Joanna Klimczak

Aleksandra Porazińska

16.07.2026 Integracyjny wyjazd do Sporego 10:00-14:00 Marlena Suchecka
17.07.2026 Grupowe  zajęcia integracyjne

Luźne rozmowy 

10:00-13:00

13:00-14:00  

Marlena Suchecka

Marlena Suchecka

20.07.2026 Bilioterapia

Gry planszowe

10:30-11:30

13:00-14:00                  

Ewa Nowosielska        

Marlena Suchecka

21.07.2026 Spotkanie z GERS Dobry Słuch

Luźne rozmowy

10:00-12:00

13:00-14:00

Marlena Suchecka
22.07.2026 Zajęcia manualne

Gry karciane

10:00-13:00

13:00-14:00

Marlena Suchecka

Marlena Suchecka       

23.07.2026 Zajęcia integracyjne

Gry logiczne

10:00-13:00

13:00-14:00

Marlena Suchecka

Marlena Suchecka

24.07.2026 Zajęcia ruchowe

Gry planszowe

10:00-13:00

13:00-14:00

Marlena Suchecka

Marlena Suchecka

27.07.2026 Silwioterapia

Trening relaksacyjny

10:00-13:00

13:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

28.07.2026 Grupowe  zajęcia integracyjne 

Luźne rozmowy 

10:00-13:00

13:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

29.07.2026 Zajęcia kulinarne

Gry logiczne

10:00-13:00

13:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

30.07.2026 Zajęcia ruchowe

Grupowe zajęcia integracyjne 

10:00-13:00

13:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

31.07.2026 Grupowe  zajęcia integracyjne  

Luźne rozmowy 

10:00-13:00

13:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

Wierzchowo
Regulamin organizacyjny

Uchwała nr XXIX/412/2021 Rady Gminy Szczecinek z dnia 28 stycznia 2021 r. w sprawie utworzenia ośrodka wsparcia Klub „Senior+” na terenie Gminy Szczecinek (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 90,26 KB)

Zarządzenie nr 2/2022 kierownika Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 4 stycznia 2022 roku w sprawie wprowadzenia Regulaminu organizacyjnego ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Wierzchowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 261,69 KB)

Zarządzenie nr 6/2024 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 02 stycznia 2024 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Wierzchowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 269,59 KB)

Zarządzenie nr 3/2025 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 01 kwietnia 2025 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Wierzchowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 307,18 KB)

Zarządzenie nr 16/2025 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 16 czerwca 2025 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Wierzchowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 266,65 KB)

Regulamin organizacyjny ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Wierzchowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 471,95 KB)

Załącznik nr 1 – Deklaracja uczestnictwa (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 357,00 KB)

Załącznik nr 2 – Oświadczenie o zapoznaniu się z regulaminem organizacyjnym (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 374,71 KB)

Załącznik nr 3 – Zgoda na przetwarzanie danych osobowych (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 481,89 KB)

Załącznik nr 4 – Zaświadczenie lekarskie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 350,00 KB)

Załącznik nr 5 – Zgoda na rozpowszechnianie wizerunku (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 339,33 KB)

Załącznik nr 6 – Oświadczenie o rezygnacji z uczestnictwa w Klubie Senior+ w Wierzchowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 234,81 KB)

Plan pracy

Plan pracy Klubu Senior+ w Wierzchowie na miesiąc lipiec 2026 r.

DZIEŃ TEMAT ZAJĘĆ GODZINY INSTRUKTOR
01.07.2026 Impreza integracyjna na świeżym powietrzu – Grill z okazji Dnia Ojca 10.00-14.00 Krzysztof Kobacki
02.07.2026 Zajęcia plastyczne –

Zajęcia edukacyjne ze smartfonem – opłacanie rachunków on line

10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

03.07.2026 Malowanie obrazów po numerach

Zajęcia krawieckie – drobne przeróbki

10:00-12:00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

06.07.2026 Zabawy integracyjne

Trening Relaksacyjny

10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

07.07.2026 Spacer letni – temat: polne kwiaty
Zajęcia kulinarne
10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

08.07.2026 Zajęcia z komputerem – zakupy on line

Zabawy i gry ruchowe

10.00 -12.30

12:30 – 14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

9.07.2026 Gry i zabawy na świeżym powietrzu

Aktywizacja ruchowa – tenis stołowy

10:00-12:00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

10.07.2026 Fizjoterapia

Zabawy integracyjne

10:00-12:00

12:00-14:00

Aleksandra Porazińska

Krzysztof Kobacki

13.07.2026 Gry towarzyskie – Gra Piłkarzyki

Spacer Nordic Walking

10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

14.07.2026 Spotkanie z psychologiem

Zabawy integracyjne

10.00-12.00

12:00-14:00

Andrzej Tarasewicz

Krzysztof Kobacki

15.07.2026 Spotkanie z dietetykiem

Prozdrowotne zajęcia kulinarne

10:00-14:00

12.00 -14.00

Ewa Janowicz

Krzysztof Kobacki

16.07.2026 Fizjoterapia 10.00 -14.00 Aleksandra Porazińska
17.07.2026 Wyjazd do Szczecinka – Park Miejski, Rejs Statkiem 10.00-12.00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki
20.07.2026 Zajęcia manualne 

Pielęgnacja zieleni wokoło klubu

10:00- 12:30

12:30-14:00

Zofia Konieczna

Krzysztof Kobacki

21.07.2026 Zajęcia manualne 

Zabawy i gry ruchowe

10:00-12:30

12:30-14:00

Zofia Konieczna

Krzysztof Kobacki

22.07.2026 Zajęcia ruchowe

Propozycje biblioteczki klubowej – co warto poczytać

10.00-12.00

12:00 -14:00

Sławomir Gaca

Krzysztof Kobacki

23.07.2026 Piknik nad jeziorem w Wierzchowie  10.00-14.00 Krzysztof Kobacki
24.07.2026 Zajęcia kulinarne
Gry towarzyskie – BINGO
10.00-14.00 Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

27.07.2026 Wyjazd do Muzeum Humoru i Absurdu 10.00-14.00 Krzysztof Kobacki
28.07.2026 Zajęcia manualne 

Zabawy integracyjne

10:00-12:30

12:30-14:00

Zofia Konieczna

Krzysztof Kobacki

29.07.2026 Spotkanie z protetykiem słuchu

Krajoznawcza wycieczka rowerowa

10:00-12:00

12:00-14:00

Weronika Kabacińska

Krzysztof Kobacki

30.07.2026 Spacer w poszukiwaniu jagód leśnych

Burza mózgów – pomysły na sierpień

10:00-12:00

12:00-14:00

Krzysztof Kobacki

Krzysztof Kobacki

31.07.2026 Zajęcia muzyczne

Pielęgnacja zieleni wokoło klubu

10:00-12:00

12:00-14:00

Jarosław Dowlaszewicz

Krzysztof Kobacki

Turowo
Regulamin organizacyjny

Uchwała nr XLII/559/2021 Rady Gminy Szczecinek z dnia 14 grudnia 2021 r. w sprawie utworzenia ośrodka wsparcia Klub „Senior+” na terenie Gminy Szczecinek (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 80,01 KB)

Zarządzenie nr 25/2021 kierownika Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 28 grudnia 2021 roku w sprawie wprowadzenia Regulaminu organizacyjnego ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Turowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 262,11 KB)

Zarządzenie nr 5/2024 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 02 stycznia 2024 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Turowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 268,08 KB)

Zarządzenie nr 5/2025 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 01 kwietnia 2025 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Turowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 306,78 KB)

Zarządzenie nr 18/2025 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 16 czerwca 2025 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Turowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 265,96 KB)

Regulamin organizacyjny ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Turowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 472,14 KB)

Załącznik nr 1 – Deklaracja uczestnictwa (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 356,67 KB)

Załącznik nr 2 – Oświadczenie o zapoznaniu się z regulaminem organizacyjnym (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 372,79 KB)

Załącznik nr 3 – Zgoda na przetwarzanie danych osobowych (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 482,42 KB)

Załącznik nr 4 – Zaświadczenie lekarskie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 349,81 KB)

Załącznik nr 5 – Zgoda na rozpowszechnianie wizerunku (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 515,83 KB)

Załącznik nr 6 – Oświadczenie o rezygnacji z uczestnictwa w Klubie Senior+ w Turowie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 233,64 KB)

Plan pracy

Plan pracy Klubu Senior+ w Turowie na miesiąc lipiec 2026 r.

Dzień Temat zajęć Instruktor
1.07.2026 „Dzień Ojca” w Wierzchowie – grill Barbara Sepioło
2.07.2026 Zajęcia z fizjoterapeutą, luźne rozmowy Aleksandra Porazińska, Barbara Sepioło
3.07.2026 Spacer nordic walking Barbara Sepioło
6.07.2026 Zajęcia muzyczne, luźne rozmowy Jarosław Dowlaszewicz, Barbara Sepioło
7.07.2026 Zajęcia kulinarne Barbara Sepioło
8.07.2026 Zajęcia krawieckie, gry planszowe Barbara Sepioło
9.07.2026 Zajęcia gimnastyczno – ruchowe, gry planszowe Sławomir Gaca, Barbara Sepioło
10.07.2026 Spacer do lasu Barbara Sepioło
13.07.2026 Spotkanie z podologiem, gry karciane Joanna Klimczak, Barbara Sepioło
14.07.2026 Zajęcia gimnastyczne na dostępnym sprzęcie w klubie Barbara Sepioło
15.07.2026 Pieczenie ciasta, zajęcia z fizjoterapeutą Aleksandra Porazińska, Barbara Sepioło
16.07.2026 Zajęcia manualne Barbara Sepioło
17.07.2026 Spotkanie z psychologiem, gry logiczne Andrzej Tarasewicz, Barbara Sepioło
20.07.2026 Zajęcia manualne Barbara Sepioło
21.07.2026 Zajęcia z fizjoterapeutą, luźne rozmowy Aleksandra Porazińska, Barbara Sepioło
22.07.2026 Rejs statkiem po jeziorze Trzesiecko w Szczecinku Barbara Sepioło
23.07.2026 Prelekcje na temat profilaktyki słuchu Barbara Sepioło
24.07.2026 Zajęcia gimnastyczne na dostępnym sprzęcie w klubie Barbara Sepioło
27.07.2026 Spacerek na lody Magdalena Borkowska
28.07.2026 Wycieczka rowerowa Magdalena Borkowska
29.07.2026 Sprzątanie wokół Kapliczki Magdalena Borkowska
30.07.2026 Spacer nordic walking Magdalena Borkowska
31.07.2026 Spotkanie na działce Seniorów Magdalena Borkowska
Parsęcko
Regulamin organizacyjny

Uchwała nr LVIII/693/2022 Rady Gminy Szczecinek z dnia 21 grudnia 2022 r. w sprawie utworzenia ośrodka wsparcia Klub „Senior+” na terenie Gminy Szczecinek (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 68,69 KB)

Zarządzenie nr 19/2022 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 27 grudnia 2022 roku w sprawie wprowadzenia Regulaminu organizacyjnego ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Parsęcku (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 266,95 KB)

Zarządzenie nr 3/2024 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 02 stycznia 2024 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Parsęcku (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 268,08 KB)

Zarządzenie nr 4/2025 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 01 kwietnia 2025 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Parsęcku (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 306,46 KB)

Zarządzenie nr 17/2025 Dyrektora Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Szczecinku z dnia 16 czerwca 2025 roku w sprawie wprowadzenia zmian w Regulaminie organizacyjnym ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Parsęcku (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 265,81 KB)

Regulamin organizacyjny ośrodka wsparcia pod nazwą Klub Senior+ w Parsęcku (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 405,32 KB)

Załącznik nr 1 – Deklaracja uczestnictwa (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 374,06 KB)

Załącznik nr 2 – Oświadczenie o zapoznaniu się z regulaminem organizacyjnym (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 263,54 KB)

Załącznik nr 3 – Zgoda na przetwarzanie danych osobowych (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 306,98 KB)

Załącznik nr 4 – Zaświadczenie lekarskie (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 320,11 KB)

Załącznik nr 5 – Zgoda na rozpowszechnianie wizerunku (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 422,62 KB)

Załącznik nr 6 – Oświadczenie o rezygnacji z uczestnictwa w Klubie Senior+ w Parsęcku (Typ pliku: PDF, Rozmiar: 189,35 KB)

Plan pracy

Plan pracy Klubu Senior+ w Parsęcku na miesiąc lipiec 2026 r.

Dzień Temat zajęć Instruktor
01.07.2026 Spotkanie okolicznościowe Klubowiczów Senior+ w Wierzchowie-grill Magdalena Borkowska
02.07.2026 Wycieczka rowerowa – Parsęcko i okolice Magdalena Borkowska
03.07.2026 Spotkanie okolicznościowe – imieniny Seniora, gry integracyjne. Magdalena Borkowska
06.07.2026 Warsztaty krawieckie.

Spacer nordic walking

Krzysztof Kobacki
07.07.2026 Warsztaty kulinarne. Krzysztof Kobacki
08.07.2026 Wycieczka rowerowa. Piknik w plenerze. Krzysztof Kobacki
09.07.2026 Kącik biblioteczny- Biblioteka seniora (wymiana książek, rozmowy o książkach – co warto przeczytać).

Trening mózgu – łamigłówki, krzyżówki

Krzysztof Kobacki
10.07.2026 Spotkanie z psychologiem.

Fizjoterapia (12.30 – 14.30)

Andrzej Tarasewicz, Aleksandra Porazińska, Krzysztof Kobacki
13.07.2026 Warsztaty muzyczne Jaroslaw Dowlaszewicz, Krzysztof Kobacki
14.07.2026 Spotkanie z podologiem. Krzysztof Kobacki
15.07.2026 Słodkie wypieki – wspólne pieczenie ciasteczek na poczęstunek. Krzysztof Kobacki
16.07.2026 Ćwiczenia gimnastyczne na klubowym sprzęcie.

Rozmowy przy herbatce.

Krzysztof Kobacki
17.07.2026 Warsztaty krawieckie. Krzysztof Kobacki
20.07.2026 Warsztaty manualne.

Rozmowy przy herbatce

Zofia Konieczna, Magdalena Borkowska
21.07.2026 Zajęcia gimnastyczno-ruchowe. Sławomir Gaca, Magdalena Borkowska
22.07.2026 Zajęcia z fizjoterapeutą (10.00-14.00)

Spotkanie ze specjalistą-protetykiem słuchu

Aleksandra Porazińska, Weronika Kabacińska, Magdalena Borkowska
23.07.2026 Wycieczka rowerowa dookoła jeziora Tresiecko Magdalena Borkowska
24.07.2026 Wspomnienia z przeszłości – (przygotowania do 80-lecia SP w Parsęcku) Magdalena Borkowska
27.07.2026 Warsztaty manualne Zofia Konieczna, Magdalena Borkowska
28.07.2026 Spotkanie okolicznościowe – imieniny Seniorów. Magdalena Borkowska
29.07.2026 Wycieczka rowerowa do Juchowa. Magdalena Borkowska
30.07.2026 Przygotowania do 80 – lecia SP w Parsęcku – wykonanie zakładek do książek Magdalena Borkowska
31.07.2026 Gra w ping ponga i badmingtona.

Czytelnia seniora, ćwiczenia na klubowym sprzęcie.

Magdalena Borkowska